PERSÖNLICHKEITS-
ENTWICKLUNG
DEIN EIGENER WEGZU INNEREM WACHSTUM
Im positiven Menschenbild der humanistischen Psychologie ist es die grundlegende Motivation menschlichen Handelns, sich selbst ein Leben lang zu entwickeln – hin zu den eigenen Möglichkeiten; hin zu dem Menschen, der man sein kann. Es geht um persönliche Entfaltung, Sinnfindung und inneres Wachstum.
Diese Tendenz kann tief unter verkrusteten Schichten von psychischen Abwehrmechanismen vergraben sein; sie kann hinter kunstvollen Fassaden, die ihre Existenz leugnen, versteckt sein; aber es ist meine Überzeugung, dass sie in jedem Einzelnen existiert und nur auf die richtigen Bedingungen wartet, um sich freizusetzen und auszudrücken.
Carl Rogers
Ziel der Entwicklung – oder genauer gesagt Entfaltung – der Persönlichkeit ist die Befreiung des eigenen Selbst von bewussten oder unbewussten Zwängen und Fesseln; für ein zufriedeneres und gelasseneres Leben; für erfolgreiche Beziehungen; um das Wunder des Lebens in vollen Zügen genießen zu können.
Und dieser Weg beginnt immer im Hier und Jetzt – an genau dem Ausgangspunkt, an dem man sich gerade im Leben befinden – mit all den Ecken, Kanten, Stärken und Schwächen, mit Freude, Schmerz, Zweifeln oder großen Träumen. Je bewusster wir uns selbst „erleben“ und in Kontakt bringen, desto mehr Handlungsfreiheiten ergeben sich, um das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.
- Kennst du dieses diffuse Gefühl von Unzufriedenheit in deinem Leben? Du kannst es nicht richtig greifen, aber du hast das Gefühl, dass es „das noch nicht gewesen sein kann“?
- Du erkennst immer wiederkehrende Muster – in Partnerschaften, im Beruf, im eigenen Verhalten? Du fragst dich, warum es ausgerechnet bei dir immer wieder ähnlich läuft?
- Mit deinen Lebensumständen bist du unzufrieden, aber findest keinen Weg heraus? Es fehlt dir einfach die Perspektive, die Kraft oder das Selbstvertrauen?
- Du zweifelst immer wieder an deinem Selbstwert und hast Schwierigkeiten dich selbst so zu akzeptieren, wie du bist?
- Du wünschst dir intensivere Beziehungen zu anderen Menschen oder eine erfüllte Partnerschaft?
- Plötzliche Änderungen deiner Lebensumstände werfen dich aus der Bahn und es fällt dir schwer wieder auf die Spur zu kommen?
- Du spürst eine tiefe Sehnsucht in dir, aber sie findet einfach keine Erfüllung?
An solchen oder vielen ähnlichen Punkten befindet sich jeder irgendwann im Leben. Sie sind ein deutliches Zeichen dafür, dass die Entfaltung unserer Persönlichkeit ins Stocken geraten ist.
In diesen Situationen möchte ich Dir in Form von Begleitung>> oder Therapie>> eine Unterstützung anbieten.
Bereits im frühen Kindesalter werden wir von unseren Bezugspersonen und der Gesellschaft geprägt. Wir versuchen der Mensch zu sein, der wir glauben sein zu müssen. Wir spielen Rollen und Spiele, versuchen zu manipulieren, zu gefallen und uns anzupassen – je nach gesellschaftlicher Situation. Wir entwickeln ein Bild von uns selbst, in dem wir Halt finden und über das wir uns definieren.
Und auf diesem Weg verlieren wir allzu oft die Fähigkeit, uns selbst und unsere Umwelt ganzheitlich und bewusst wahrzunehmen. Wir verlieren den Blick dafür, wer wir wirklich sind und welche vielfältigen Eigenschaften uns eigentlich ausmachen. Wir verleugnen essentielle Teile von uns selbst. Unser Selbst verliert die Freiheit selbstbestimmt zu handeln. Wir werden nicht selten zu Marionetten unserer (unbewussten) Überzeugungen und Urteile – die häufig gar nicht unsere eigenen sind.
Die gängigste Form der Verzweiflung ist, nicht der zu sein, der du eigentlich bist.
Søren Kierkegaard
Für wen ist der Weg der humanistischen Persönlichkeitsentwicklung geeignet?
Im Grunde für jeden, der sich nicht in akuten und ernsthaften gesundheitlichen Schwierigkeiten befindet.
Lebenslanges Wachstum ist unsere ganz natürliche Tendenz als Menschen. Wir entwickeln uns aus der Abhängigkeit des Kleinkindes (welches auf seine Eltern angewiesen ist) hin zu einem selbständigen und eigenverantwortlichen Individuum. Unser Selbst wird zunächst geprägt und aufs Leben vorbereitet, um sich danach wieder individuell zu entfalten.
In jedem Alter und jeder Lebenssituation befinden wir uns an einer bestimmten Ausgangsposition, von der aus wir diesen Weg weiter beschreiten.
Woran merke ich, wenn ich auf meinem Weg ins Stocken gerate?
Du spürst es in der Regel selber. Es stellt sich irgendeine Form von Unzufriedenheit mit dir oder deiner Lebenssituation ein – ein Wunsch zur Veränderung. Das kann sich in einem ganz konkreten Thema manifestieren, oft ist es aber auch ein völlig diffuses Gefühl der Unzufriedenheit oder inneren Zerrissenheit.
Auch Ängste, Trägheit, Furcht vor Verlust oder ein Mangel an Selbstwert sind oft ein Zeichen. Der ungestörte Weg des inneren Wachstums fühlt sich leicht, spielerisch und erfüllt an – voller Neugier und Entdeckungen.
Wodurch wird meine Selbstentfaltung blockiert?
Meist durch unsere äußeren Lebensumstände und unsere bisherigen Prägungen. Traumatische oder belastende Ereignisse in unserem Leben, unsere Erziehung, gesellschaftliche Konventionen und vieles mehr führen dazu, dass wir uns selbst verlieren. Wir kommen von unserem natürlichen Pfad ab. Wir empfinden die Umstände als einengend und entwickeln Vermeidungs-Strategien, wodurch wir uns nicht selten noch mehr verstricken.
Wobei genau hilft mir Selbstentfaltung?
Dein Leben selbstbewusster und freudvoller zu leben, dich selber wirklich kennenzulernen und mit dir selbst „ins Reine“ zu kommen.
Wir suchen alle nach einem Sinn in unserem Leben. Deine eigene Entfaltung kann dir selbst dieses Gefühl von Sinnhaftigkeit geben. Ein entfaltetes Selbst ist ein freies Selbst – frei in den eigenen Entscheidungen und frei im Kontakt zu anderen Menschen – ein kreativer Gestalter seiner eigenen Realität.
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