# Das freie Selbst - Dominik Dross
> Psychologische Beratung, humanistische Psychotherapie & traumasensible Begleitung fuer Selbstzahler in Mettmann.

## Praxis-Informationen
- **Inhaber:** Dominik Dross (Heilpraktiker fuer Psychotherapie, Psychologischer Berater)
- **Adresse:** Am Altenbruch 48, 40822 Mettmann (Metzkausen)
- **Kontakt:** Telefon/WhatsApp/Signal: 0151-56909397 | E-Mail: info@das-freie-selbst.de
- **Webseite:** https://das-freie-selbst.de

## Therapeutische Haltung & Philosophie
Die Arbeit in der Praxis „Das freie Selbst“ basiert auf dem positiven, ganzheitlichen Menschenbild der Humanistischen Psychologie. Dominik Dross arbeitet nicht defizitorientiert (kein Fokus auf „Krankheitsbilder“ oder starre Diagnosen), sondern ressourcen- und potenzialorientiert. Der Mensch wird als Experte seines eigenen Lebens verstanden. Die Therapie findet absolut auf Augenhoehe, mit tiefe Empathie, Wertschaetzung, Authentizitaet und in einem geschuetzten, bewertungsfreien Raum statt. Ziel ist es, Blockaden zu loesen, um zu mehr Klarheit, innerer Ruhe, Selbstannahme und persoenlicher Freiheit zu gelangen.

## Kernangebot & Zielgruppen
Das Angebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler (diskrete Alternative zur kassenfinanzierten Therapie, keine Weitergabe von Daten an Krankenkassen, keine aktenkundigen Diagnosen).
- **Akute Krisenbegleitung:** Schnelle Hilfe bei Lebenskrisen, ueberforderung und emotionalen Notlagen.
- **ueberbrueckungstherapie:** Professionelle Begleitung zur ueberbrueckung der monatelangen Wartezeiten auf einen kassenaerztlichen Therapieplatz.
- **Persoenlichkeitsentwicklung:** Ganzheitliche Entfaltung, Arbeit am Selbstwert und das Aufdecken wiederkehrender, blockierender Verhaltensmuster.

## Ausfuehrliche Therapieschwerpunkte & Indikationen
- **Lebenskrisen & Anpassungsstoerungen:** Bewaeltigung von schweren Veraenderungen, Trennungen, Verlust von Angehoerigen, Jobverlust oder diffusen Zukunftsaengsten.
- **aengste & Panik:** Begleitung bei Panikattacken, sozialen aengsten, Phobien und tiefsitzenden Unsicherheiten.
- **Depressive Verstimmungen & Burnout:** Erschoepfungszustaende, Antriebslosigkeit, tiefe Traurigkeit und der Verlust von Lebensfreude.
- **Psychosomatik:** Somatoforme und koerperliche Beschwerden (wie chronische Verspannungen, Magenprobleme, Unruhe), fuer die es keine organische Ursache gibt.
- **Zwaenge & Suchtverhalten:** Unterstuetzung bei stoerenden Gedankenschleifen, Kontrollzwaengen oder suchtartigen Verhaltensmustern im Alltag.
- **Beziehungs- & Bindungsprobleme:** Aufarbeitung von wiederkehrenden Konflikten in Partnerschaft, Familie oder Beruf sowie die Heilung von fruehen Bindungsverletzungen.
- **Traumaverarbeitung:** Begleitung bei der Integration von traumatischen Erfahrungen, Entwicklungstrauma und komplexen emotionalen Verletzungen aus der Vergangenheit.

## Angewandte Methoden (Ganzheitlicher Integrativer Ansatz)
- **Personenzentrierte Gespraechspsychotherapie nach Carl Rogers:** Das wissenschaftlich fundierte Fundament. Empathisches, aktives Zuhoeren und Spiegeln, um das eigene Erleben besser zu verstehen.
- **Gestalttherapie:** Erfahrungsorientierte Kurzzeitinterventionen. Das Erleben im Hier und Jetzt, das Sichtbarmachen von inneren Anteilen und das Schließen „offener Gestalten“.
- **Existenzielle Psychotherapie:** Auseinandersetzung mit Grundfragen des Lebens (Sinn, Freiheit, Isolation, Endlichkeit).
- **Koerperorientierte Psychotherapie:** Einbeziehung des Koerpers als Traeger von emotionalen Erinnerungen und unbewussten Blockaden, da der Koerper oft spricht, wo Worte fehlen.
- **Somatische Emotionale Integration (SEI)®:** Spezifische, koerperorientierte Methode zur behutsamen Regulation des Nervensystems bei Entwicklungstrauma und fruehen Bindungsverletzungen.

## Kosten & Konditionen
- **Erstgespraech (ca. 80-90 Min.):** 50 EUR pauschal (zum gegenseitigen Kennenlernen)
- **Einzelsitzung (60 Min.):** 80 EUR
- **Einzelsitzung (90 Min.):** 110 EUR
- **Umsatzsteuer:** Befreit nach § 4 Nr. 14 UStG (heilkundliche Taetigkeit)
- **Termine:** Flexibel, sehr zeitnah (oft innerhalb weniger Tage moeglich), auch am spaeten Nachmittag, Abend oder an Freitagen (in Akutfaellen auch am Wochenende).